Cuestionario inicial

Tu plan empieza aquí.

Este cuestionario es la base para conseguir los resultados que esperas. Tómate tu tiempo y responde con sinceridad y el mayor detalle posible: cuanta más información nos des, mejor será tu plan. Te recomendamos hacerlo con calma, en un momento en el que puedas concentrarte.

Primero, crea tu cuenta.

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Historial médico

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Historial médico

Medicación, lesiones y antecedentes

¿Tomas medicación de forma habitual?

Cirugías, lesiones o enfermedades pasadas

Lesiones actuales o limitaciones físicas

Alimentación

¿Tienes alergias o intolerancias alimentarias?

Alimentación

Tu día a día con la comida

Comidas principales/día

¿Sueles desayunar?

Horarios habituales de tus comidas

Alimentación

Algunos hábitos

Ultraprocesados

Alcohol

¿Fumas?

Agua (vasos/día)

Alimentación

Gustos y preferencias

Alimentos preferidos

Alimentos que evitas

¿Qué aceite usas para cocinar?

Alimentación

Para terminar con la alimentación

¿Síntomas digestivos frecuentes?

¿Tomas suplementación? ¿Cuál?

¿Has seguido alguna pauta dietética antes?

Tu rutina

Cocina y comidas fuera de casa

¿Cuánto tiempo/ganas tienes de cocinar?

¿Con qué frecuencia comes fuera de casa?

Actividad física

¿Cuál es tu deporte o actividad principal?

Actividad física

Tu nivel y otros deportes

Nivel en tu deporte principal

¿Practicas algún otro deporte de forma secundaria?

Actividad física

¿Cómo es tu semana de entrenamiento?

Frecuencia de entreno

Duración media por sesión

¿Cuándo entrenas?

Tu día a día

Tu trabajo

¿En qué trabajas?

Esfuerzo físico (1-10)

Horas/semana

Objetivos

¿Cuál es tu objetivo principal?

Objetivos

Plazos y metas

¿En qué plazo te gustaría lograrlo?

¿Tienes alguna competición o evento con fecha?

He leído y acepto la política de privacidad, y presto mi consentimiento expreso para el tratamiento de mis datos de salud (enfermedades, medicación, alergias, síntomas digestivos) con la finalidad de recibir asesoramiento nutricional personalizado.

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